藜麦虾仁火龙果沙拉属于轻食 特别适合夏季健康减肥的人 快来一起尝尝吧
用料
火龙果 | 半个 |
虾仁 | 10只 |
藜麦 | 若干 |
牛油果 | 半个 |
柠檬 | 半个 |
茼蒿 | 1把 |
洋葱 | 1/3个 |
橄榄油 | 3勺 |
胡椒粉 | 若干 |
盐 | 若干 |
藜麦虾仁火龙果沙拉的做法
以上料备齐
火龙果切好备用
虾洗好 下锅 加盐 适量水 黄酒 生姜
藜麦放锅中 加适当水 中火烧至15分钟左右 白色麦仁出来即可。期间可以降虾去皮抽筋,备用。然后切好牛油果,洋葱,以备用。
将所有用料分别到入准备好的透明沙拉盘中,拌匀,加橄榄油,胡椒粉,最后淋上柠檬汁。好啦,时尚又健康的藜麦虾仁火龙果沙拉就做好啦,希望你喜欢!