快手低脂高蛋白小零食——炸千叶豆腐(空气炸锅版) 本文已影响 1.78W人 用料 千叶豆腐 1块 油 1勺 酱油 2勺 耗油 1勺 盐 1克 黑胡椒 1勺 辣椒粉 1勺 孜然粉 1勺 快手低脂高蛋白小零食——炸千叶豆腐(空气炸锅版)的做法 千叶豆腐切块(稍厚一点,炸完会有点缩水),将配料和千叶豆腐一起放进碗里,抓匀静置10分钟 空气炸锅铺满一层180°炸10分钟,完成 超级香,内部还是雪白绵绵弹弹的,味道不输外面烧烤摊哦,关键低油还健康 小贴士盐不要放太多,因为酱油和耗油都有咸味的