可可坚果烤燕麦 健康小零食
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烤麦片一直是我家必备的小零食
除了平时搭配酸奶和思慕雪,嘴痒的我经常会抓一把当作小零食,吃起来香香脆脆的非常有满足感,因为用料健康,也不怕热量摄入过高有罪恶感~
我喜欢用未加工生果仁,经过低温烘焙之后更增加了奶香味,口感香脆,尝试用可可粉搭配坚果味道可以完美融合,真的是香极了!
这款麦片均选用超健康的有益脂肪,高蛋白高营养,又增加了可可和坚果香气,巧克力爱好者也不容错过,赶快试试这个吧!!
用料
燕麦片 | 360克 |
椰子油 | 40克 |
橄榄油 | 40克 |
蜂蜜 | 80克 |
杏仁碎 | 40克 |
碧根果碎 | 40克 |
奇亚籽 | 25克 |
葡萄干 | 45克 |
生可可粉 | 25克 |
杏仁酱 | 15克 |
可可坚果烤燕麦 健康小零食的做法
杏仁、碧根果烤出香味带有金黄色即可,150度约10-15分钟
麦片、奇亚籽、油、蜂蜜、可可粉、杏仁酱混合拌匀
平铺入烤盘,150-170度/30分钟烘烤,中间翻面两次
加入杏仁、碧根果、葡萄干混合,晾凉装罐
可以搭配自制酸奶,Enjoy~