减脂餐低脂高蛋白!无米豆腐炒饭好吃到爆 本文已影响 2.2W人 朋友拿它瘦了5斤!1道简单又瘦的菜!你一定要试试 用料 豆腐 1块 胡萝卜 1根 黄瓜 1根 小米辣 3根 松鲜鲜亚麻籽油 适量 松鲜鲜松茸一品鲜 2勺 松鲜鲜松茸调味料 1勺 减脂餐低脂高蛋白!无米豆腐炒饭好吃到爆的做法 准备1块豆腐,放入碗中捣碎 起锅倒入少许亚麻籽油 下豆腐碎 加少许小米辣 小火慢慢翻炒 加入胡萝卜丁和黄瓜丁,翻炒均匀 加适量松茸调味料 加入松茸一品鲜 炒至入味即可,好吃高蛋白,低脂又饱腹的无米炒饭就完工啦~