健康零食系列｜Granola烤燕麦片，米其林同款的健康早餐

位于曼哈顿的米其林三星餐厅

麦迪逊公园11号，

每次都会给用餐的客人

送上一份小礼物：

一罐燕麦片，

作为明天早上的早餐。

我喜欢加在坚果奶里，

蔬果昔碗里，椰子酸奶上，

吃法多样，美味“离谱”。



而现在，不需要花几百美元

就可以get同款烤燕麦片，

对我来说就想种彩票一般！

下面就和我一起制作这款

米其林同款的健康早餐吧~

💛全平台同名@成分控Jiying，欢迎关注我的小红书和微信公众号

用料  

健康零食系列｜Granola烤燕麦片，米其林同款的健康早餐的做法  

1. 所需食材全家福🥥

2. “预热烤箱，搅拌均匀”
   
   烤箱预热300°F / 150℃,
   
   把生燕麦、生开心果、生椰子片、
   
   生南瓜籽和盐混合在一个大碗里拌匀。
   
   （其它生的坚果 & 种子也可以替代）

3. “加枫糖，加油脂”
   
   将枫糖和橄榄油倒入
   
   混合好的燕麦中，
   
   让每一颗燕麦都裹上糖浆。

4. “铺烤盘，烤金黄”
   
   把燕麦片平铺在烤盘上，
   
   放入300°F / 150℃的烤箱内，
   
   烘烤25-35分钟。
   
   每15分钟取出翻炒一次。
   
   待烤至金黄，可以闻到香味即可。

5. “拌樱桃，存容器”
   
   把烤好的燕麦片取出，
   
   加入樱桃干吧，
   
   待冷却至室温后，
   
   装瓶密封就完成啦！
   
   （其它水果干/枸杞子也可以~
   
   但是一定要选择无糖原味的
   
   水果干哦，否则糖分要超标啦）！

小贴士

Jiying最爱吃法CP

​烤燕麦片+坚果奶

烤燕麦片+椰子酸奶

烤燕麦片+蔬果昔

上述食材做出来的燕麦片是6人份哦～