藜麦饭(番茄、金枪鱼、鸡蛋、奶酪) 本文已影响 3.26W人 各种荟 用料 番茄 1只 金枪鱼罐头 半罐 藜麦 两把 鸡蛋 1只 马苏里干酪 一小撮 藜麦饭(番茄、金枪鱼、鸡蛋、奶酪)的做法 藜麦煮熟捞出,干炒 放切碎的番茄、及金枪鱼 炒好捞出。(炒的时候我没放油) 第二天早晨起来从冰箱取出,磕一只鸡蛋,撒点干酪 烤箱200度,12分钟(只要鸡蛋熟了就可以) 一次够俩人份。 小贴士1、可以拌点酸奶,味道很清爽;2、入烤箱前的步骤,可以提前一晚备好。早上还能多睡会儿;3、炒锅炒拌时,依个人口味添加调料(盐之类的)