红豆紫薯汤 本文已影响 1.87W人 1、紫薯除了含有红薯的营养外,还更有丰富的硒元素和花青素,有非常好的抗衰老功效。紫薯还富含膳食纤维,清肠排毒防止便秘,清洁皮肤。2、红豆,清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦等,可治疗小便不利、脾虚水肿、脚气等症。该甜品制作简单,既可以冰镇食用,也可以趁热食用。 用料 红豆 150g 紫薯 500g 冰糖 适量 红豆紫薯汤的做法 原料选用紫薯和红豆。红豆洗净,加入电饭煲中先煮一阵。 紫薯去皮切丁。 等红豆煮开口,软烂了,加入紫薯丁、冰糖,再煲一下。 紫薯软烂后,盛入碗中。即可食用。 小贴士美容养颜佳品。