到朋友圈看到减肥的同僚菜谱 馋了 送上学回来的路上碰到大爷卖榆钱 5块一大包!摘菜费劲儿啊!一小把一小把的挨个翻看 好多肥肥软软的白青胖虫!!果真无农药。。。。。。。⊙ω⊙
用料
面粉 | 2大勺 |
盐 | 随意一些 |
油 | 一汤勺 |
榆钱 | 4饭碗的量 |
蒜泥辣椒 | 适量 |
蒸榆钱哇的做法
洗净,晾干,上图为摘完菜未洗。
慢慢撒油,其次是盐和面粉,用手慢慢抓着混合呀。
凉水上锅,放屉布蒸,开锅10分钟哇。粘上喜欢的蒜汁,就可以抱着边看电视边吃啦!蒜汁为酱油,醋,香油,蚝油,均1勺量,最后放蒜和小米辣。
小贴士
洗菜要认真啊 要不就补充蛋白质啦!