美食烹饪

香煎嫩鸡胸

本文已影响 2.73W人 
香煎嫩鸡胸的做法步骤图,香煎嫩鸡胸怎么做好吃

健身必备,当然不像我,我只是单纯馋鸡肉了

用料  

鸡胸肉 1块
黑胡椒 适量
适量

香煎嫩鸡胸的做法  

  1. 鸡胸肉从冰箱取出化冻,用嫩肉锤或刀背敲松鸡肉,这一步很关键,如果整块煎不做处理鸡肉会很柴

    香煎嫩鸡胸的做法步骤图,香煎嫩鸡胸怎么做好吃 第2张
  2. 热锅烧油(因为使用不粘锅,健身或减肥时可以少放或不放油,但会影响香味

    香煎嫩鸡胸的做法步骤图,香煎嫩鸡胸怎么做好吃 第3张
  3. 放入鸡胸肉,依据个人口味撒适量黑胡椒和盐,煎至金黄

    香煎嫩鸡胸的做法步骤图,香煎嫩鸡胸怎么做好吃 第4张
  4. 做好啦

    香煎嫩鸡胸的做法步骤图,香煎嫩鸡胸怎么做好吃 第5张

猜你喜欢

热点阅读

最新文章

推荐阅读