家庭版减肥期可以吃的干锅虾

用料  

家庭版减肥期可以吃的干锅虾的做法  

1. 食材切片：玉米我是切块提前蒸熟的，其他都水煮5分钟（滴点儿油一丢丢盐）

2. 水煮 ，一切水煮 捞出备用 ！

3. 郫县豆瓣酱是灵魂 ，因为家里今天没有青色的小菜椒，没有洋葱，咱们简单一点 ！

4. 虾去头裹点生粉：中火炸熟捞出 ，变红就差不多熟的了 ！

5. 炸虾的油：一勺豆瓣酱，下紫皮蒜头，炒开

6. 加一切配菜，炒开 ！

7. 出锅 ：豆瓣酱咸的。如果不够咸。这个时候可以加盐

8. 开动 ，十分简单 ！