自制食谱减肥食谱

减肥期也可以吃的紫薯糯米饼

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减肥期也可以吃的紫薯糯米饼的做法步骤图

用料  

紫薯 3个
糯米粉 适量
脱脂奶(奶粉冲泡) 50克

减肥期也可以吃的紫薯糯米饼的做法  

  1. 紫薯蒸熟，压成泥

    减肥期也可以吃的紫薯糯米饼的做法步骤图 第2张

  2. 加入糯米粉，太干就加牛奶

    减肥期也可以吃的紫薯糯米饼的做法步骤图 第3张

  3. 蒸笼抹上薄薄的椰子油(什么油都可)，捏成圆饼大火蒸十到十五分钟

    减肥期也可以吃的紫薯糯米饼的做法步骤图 第4张

  4. 撒点奶粉也可，我跟自己做的酸奶(真的很酸)一起拌起来吃

    减肥期也可以吃的紫薯糯米饼的做法步骤图 第5张

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