薏米枸杞粥 本文已影响 2.08W人 薏米,也称薏仁,有清热解毒的作用,丰富的脂肪油和维生素B1,还有氨基酸等成分,能消炎。更重要的是,消肿减脂的圣品哦!想要美白减肥的女生,夏天可以煮一大锅,用来当水喝,不但抵饿还瘦身养颜哦!枸杞清肝明目,泡粥喝,perfect! 用料 薏仁米 200g 清水 白糖 适量 枸杞 适量 薏米枸杞粥的做法 薏仁洗净,泡水静置一夜 薏仁加水,比例约为1:5 高压锅煮粥,上汽后转小火焖16-18min 等可以揭锅的时候撒上适量枸杞和白糖,即可食用 小贴士简简单单的早餐,健健康康的生活。还等什么?快来尝试一下吧!