粥的做法

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用料

黄小米，红米，燕麦米，荞麦米，薏仁米

粥的做法的做法

1、黄米煮粥黄小米煮粥是最简单的做法，可以直接取适量的黄小米，然后加入水煮成粥，直接食用。
同时大家也可以在煮黄小米时，加入一些大米，制成二米粥，这种粥品比单一的小米粥营养价值更高一些。
2、黄米煮绿豆粥黄小米做成绿豆粥也是一个不错的选择，主要食材就是黄小米、绿豆和花生，绿豆的营养成分和黄小米以及花生的营养正好可以形成互补，更利于人体的健康，同时也能提高粥类营养的吸收率。
同黑米粥。红米＋大米，煮粥。
煮粥：燕麦米本身就是很好的煮粥的食材，再搭配上大米和其他的杂粮一起熬制，也可以根据自己的爱好加入肉类、坚果等，不但美味还十分的营养健康。
煮饭：燕麦米搭配大米按正常程序煮饭，建议初次食用减少燕麦米的分量，以防在口感上不习惯。
1、荞麦米煮饭：将大米和荞麦荞洗净之后一同放入锅中，加水蒸饭，熟了之后可以直接吃，营养价值更高。
2、荞麦米煮粥：用荞麦米来煮粥是一个非常好的吃法，和平时煮粥一样水浇沸后，直接将米下锅里煮，煮至荞麦米粒烂熟就可以了。
搭配煮粥，一点点。

小贴士

都是网上摘的，自己看看，有需要供参考