鸡丝荞麦凉面(减脂餐)
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用料
荞麦面 | 300克 |
优形鸡胸肉 | 1块 |
鸡蛋 | 1个 |
黄瓜 | 1根 |
胡萝卜 | 半根 |
蚝油 | 2勺 |
生抽 | 3勺 |
糖 | 1勺 |
醋 | 2勺 |
油 | 少量 |
蒜 | 3瓣 |
鸡丝荞麦凉面(减脂餐)的做法
黄瓜,胡萝卜切丝
鸡蛋打匀 并加入少许油
蚝油生抽糖蒜醋 酱汁先调好,不喜欢蒜的可以不放
热锅 做好蛋皮 鸡蛋液加过油 这里不用重复加了
蛋丝切丝
偷懒 没有另外处理鸡大胸,用了优形的沙拉鸡胸肉
荞麦挂面
面煮开 盛一盆凉开水备用
煮开的面过凉开水
沥干捞出
加入食材 芝麻 添加酱料 喜欢辣的可以加点辣子
凉面~
拌开
小贴士
根据自己喜好,喜欢辣的加点辣子,味道更赞。