【减脂食谱】牛油果黑椒虾仁意大利面 本文已影响 2.01W人 用料 意大利面 一人量 虾仁 2-3个 橄榄油 少许 黑椒粉 少许 牛油果 半只 盐 少许 【减脂食谱】牛油果黑椒虾仁意大利面的做法 将意大利面煮熟,出水备用(家里没有意面了,这次用了碱水面,但是建议宝宝们还是使用意面,热量比碱水面少一半) 把半只牛油果搅碎,可以参入适量的矿泉水,不然搅拌机搅不起来。 开火,加热锅,放少许橄榄油,加入虾仁 把打好的牛油果汁放入锅内,和虾仁一起搅拌,并放入少许的盐 把煮好的面条倒入锅内并加入适量的黑椒粉,搅拌均匀,即可出锅 小贴士牛油果是我超级爱的,因为做一人份只用半只牛油果,所以剩下半只我就加了苹果和脱脂奶,达成奶昔喝啦,味道超级赞~