卷发娃娃螺丝面(一周岁以上宝宝辅食)
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周岁宝宝锻炼咀嚼怎么吃?
周岁后宝宝能吃的东西已经很丰富了,饮食模式也慢慢接近成人。丰富食物种类和形式,是 1 岁后咀嚼训练的关键。
比如肉类,除了之前自制加工的各种肉丸、肉肠之外,可以直接试试肉丁、肉丝、小肉块的形式,让食材的处理更接近成人的烹调性状,慢慢融入家庭饮食,丰富宝宝们味蕾的体验。
这个时期应让宝宝多试着自己进食,给宝宝小围兜,独立的餐具,让他自由选择食物自主进食。家长要做是将食物处理成适合他们的小块状,让宝宝自己吃。
我们今天做的这道螺丝面,不仅食材多样,营养丰富,性状上也十分适合宝宝抓取,并且造型可爱有漂亮,相信是十分适合您的小宝宝的。
用料
螺丝面 | 5综合克 |
胡萝卜 | 半根 |
鸡胸肉 | 50克 |
熟玉米粒 | 20克 |
熟豌豆 | 15克 |
鸡蛋 | 1个 |
番茄 | 1个 |
淀粉 | 10克 |
核桃油 | 适量 |
香菇粉 | 适量 |
黑芝麻酱 | 适量 |
海苔黑芝麻盐 | 适量 |
葱、姜 | 适量 |
卷发娃娃螺丝面(一周岁以上宝宝辅食)的做法
1.准备好所有食材
2.鸡肉切丁,用葱姜水、香菇粉、海苔黑芝麻盐和淀粉抓匀,腌制半小时
3.西红柿切碎
4.胡萝卜切片,压出花型
5.蛋黄蛋白分离,锅中刷油分别煎熟蛋白和蛋黄,蛋白做娃娃脸和手臂,蛋黄做娃娃的衣服
6.锅中再次刷油,下鸡丁翻炒至变白色,下番茄丁炒软,再放入玉米粒,胡萝卜和豌豆炒熟
7.煮熟螺丝面
8.摆出娃娃造型即可
9.一道可爱美味的宝宝辅食完成了