家常主食

控糖减脂系列~荞麦面

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控糖减脂系列~荞麦面的做法步骤图

孕期减糖食谱之荞麦

用料  

荞麦面
鸡蛋
面粉

控糖减脂系列~荞麦面的做法  

  1. 荞麦系列
    ①杂粮一碗
    ②荞麦面:面粉40、荞麦10
    ③荞麦饼:鸡蛋+荞麦粉30克+油盐
    荞麦馒头:面粉荞麦比例2:1,100g面+1g酵母,糖一点促进发酵,二次发酵20分钟,蒸15分钟,5分钟

    控糖减脂系列~荞麦面的做法步骤图 第2张
  2. 荞麦面

    控糖减脂系列~荞麦面的做法步骤图 第3张
  3. 荞麦馒头

    控糖减脂系列~荞麦面的做法步骤图 第4张
  4. 荞麦饼

    控糖减脂系列~荞麦面的做法步骤图 第5张

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