减脂吃的饺子🥟附柳叶饺包法视频，非常详细！

今天来分享一款素馅饺子，不加肉，却比肉还好吃，营养健康还吃不胖！

春天的韭菜又香又嫩最适合包饺子吃了，搭配鸡蛋，胡萝卜，虾皮，给小朋友吃营养也是够够的，颜色还特别丰富。

诺妈因为减脂所以用了全麦饺子皮包哦，不喜欢的亲直接用普通饺子皮就可以！柳叶饺也是诺妈最喜爱的包法，有兴趣的来学习，没兴趣的随自己喜好包！

用料  

减脂吃的饺子🥟附柳叶饺包法视频，非常详细！的做法  

1. 韭菜洗净切碎，胡萝卜擦丝，鸡蛋备用

2. 马克西姆的不粘锅里一勺油炒鸡蛋,滑碎！
   马克西姆的不粘锅里一勺油小火煸炒胡萝卜，炒断生即可，倒出切碎，韭菜➕虾皮

3. 胡萝卜、鸡蛋放凉后倒韭菜里，加入所有调料拌均匀（不减脂的可以再加一勺食用油，我减脂不加！）

4. 做好的素馅，很香！

5. 包馅，我喜欢捏柳叶饺，也可以随自己喜好捏出造型！饺子皮是某宝购的。

6. 继续

7. 完成✅

8. 柳叶饺排队

9. 这是普通饺子皮包的。美美哒！

10. 马克西姆不粘锅刷薄油，一定要用不粘锅，饺子底部煎焦黄，倒小半碗水盖锅中小火烧，汁收干吱吱声关火！

11. 摆盘开吃😋

12. 馅非常美味！