黎麦饭团+五谷豆浆4月11日早餐 本文已影响 1.64W人 黎麦:助孕,改善酸一碱平衡保护心血管 用料 米饭 1碗 海苔 1片 鸡蛋 2个 盐 1克 醋 1勺 黄豆 10克 核桃 20克 花生 10克 黎麦饭团+五谷豆浆4月11日早餐的做法 大米+黎麦2比1蒸好+盐+醋大+香油拌好鸡蛋炒碎备用,用三角模具先铺一层饭中间放蛋碎再盖一层饭最后压紧 黄豆+核桃仁+花生剥好洗干净倒了破壁机+900毫升水 开盖后加冰糖0K啦