家常主食饭团

黎麦饭团+五谷豆浆4月11日早餐

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黎麦饭团+五谷豆浆4月11日早餐的做法步骤图

黎麦:助孕,改善酸一碱平衡保护心血管

用料  

1碗
海苔 1片
鸡蛋 2个
1克
1勺
黄豆 10克
核桃 20克
花生 10克

黎麦饭团+五谷豆浆4月11日早餐的做法  

  1. 大米+黎麦2比1蒸好+盐+醋大+香油拌好鸡蛋炒碎备用,用三角模具先铺一层饭中间放蛋碎再盖一层饭最后压紧

    黎麦饭团+五谷豆浆4月11日早餐的做法步骤图 第2张
  2. 黄豆+核桃仁+花生剥好洗干净倒了破壁机+900毫升水

    黎麦饭团+五谷豆浆4月11日早餐的做法步骤图 第3张
  3. 开盖后加冰糖0K啦

    黎麦饭团+五谷豆浆4月11日早餐的做法步骤图 第4张

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