家常主食饭团

照烧藜麦杂粮鸡肉饭团

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照烧藜麦杂粮鸡肉饭团的做法步骤图

米饭吃的毫无新意也真的是没食欲了，改改样子来个饭团孩子还蛮捧场滴

用料

大米杂粮和藜麦	煮饭的量
鸡胸肉切碎加料酒生抽老抽蚝油糖淀粉抓匀	一大块
姜碎	一小勺

照烧藜麦杂粮鸡肉饭团的做法

把杂粮饭焖熟，油热倒入姜碎爆香腌好的鸡胸肉倒入炒熟关火，那一个饭团模具一层米饭一层鸡胸肉再盖一层米饭压好形状倒出摆盘即可，如果剩余鸡胸肉用不完可以码在饭团上
鸡胸肉在里面搭配杂粮饭口感劲道，很好吃

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