藜麦饭团 本文已影响 3.46W人 用料 藜麦 100克 大米 1杯 肉松 适量 拌饭海苔脆 适量 藜麦饭团的做法 1、藜麦提前浸泡,大约1小时,芽都长开。 2、加入大米和水,与煮米饭水差不多,煮好。 3、放凉后拌入海苔脆和肉松,用模具压成三角饭团,挤上蛋黄酱、蕃茄酱,超级棒! 4、这个量比较多,只是早餐的话,可以减半,做6个。