苹果糯米盏

苹果有利于排毒养颜，陈皮又有止咳化痰的作用，糯米又有温补脾胃和滋养人体正气的作用。苹果糯米盏，这道甜点有很好的润颜悦色，消除胃胀气，改善食欲不振的作用。

用料  

苹果糯米盏的做法  

1. 苹果洗净，从中间切成两半

2. 把苹果核去掉，从中间挖一个洞，但不要挖的太深

3. 把诺尼放到苹果的当中，要填满（泡一小时的糯米）

4. 泡好的陈皮切成细丝

5. 陈皮丝放到糯米上

6. 冰糖放到陈皮上面

7. 放锅上开始蒸

8. 蒸30分钟就可以了

小贴士

1、苹果最好不要削皮，最有营养价值的果胶在苹果皮中。
2、苹果特有的香味有舒缓压力和促进睡眠的作用。
3、糯米至少要泡一小时，不然蒸的时候不容易蒸熟。