家常主食

生酮#软糯南瓜饼#

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生酮#软糯南瓜饼#的做法步骤图

微博@龙大叔与刘十八
口感软糯,像吃糍粑,黄粑一样的感觉,蘸各种酱当吃三明治吃,单吃也好吃

用料  

南瓜🎃 200
椰子 30
杏仁粉 60
洋车前子壳粉 30
代糖 1-10
1-2
鸡蛋 1个
椰浆 65ml
芝麻,各种酱

生酮#软糯南瓜饼#的做法  

  1. 南瓜🎃去皮熟,加各种粉类混合均匀,加一个鸡蛋,加椰浆,佳乐椰浆小瓶正好65ml,全部混合均匀,喜欢甜口就放代糖,喜欢咸口就放盐。

    生酮#软糯南瓜饼#的做法步骤图 第2张
  2. 平底锅小火,放点猪油或者黄油,不要放多了,放多了腻,下锅煎到表面焦黄就可以吃了。
    我加了花生酱一起吃的,口感超软的。

    生酮#软糯南瓜饼#的做法步骤图 第3张

小贴士

这一份超多的,普通的菜盘能装三盘,吃几块就饱了,我能吃2-3顿。建议你们减半做。

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