鸡肉三明治（含香煎鸡胸肉制作方法）
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鸡胸肉是减肥人士的最爱，如何做的好吃，我研究了好久才搭配出了这个做法，分享给各位。
用料
| 鸡胸肉 | 100g |
| 彩椒和黄瓜等蔬菜随意 | 合计20g左右 |
| 芝士片 | 1片（没有可以不要） |
| 面包 | 3-4片 |
| 蜂蜜 | 1勺 |
| 生抽 | 1勺 |
| 蚝油 | 1勺 |
| 黑胡椒粉 | 2克左右 |
鸡肉三明治（含香煎鸡胸肉制作方法）的做法
鸡胸肉放1勺生抽，1勺蚝油，1勺蜂蜜，1点黑胡椒粉搅拌均匀，放冰箱腌
![鸡肉三明治（含香煎鸡胸肉制作方法）的做法步骤图 第2张]( "鸡肉三明治（含香煎鸡胸肉制作方法）的做法步骤图 第2张")
黄瓜切丝，加沙拉酱搅拌均匀
![鸡肉三明治（含香煎鸡胸肉制作方法）的做法步骤图 第3张]( "鸡肉三明治（含香煎鸡胸肉制作方法）的做法步骤图 第3张")
彩椒切丝
![鸡肉三明治（含香煎鸡胸肉制作方法）的做法步骤图 第4张]( "鸡肉三明治（含香煎鸡胸肉制作方法）的做法步骤图 第4张")
平底锅加一点油，放鸡胸肉小火煎10分钟左右，中间翻面，煎到两面金黄即可。彩椒可以生吃，也可以放在锅边一起煎一下。
![鸡肉三明治（含香煎鸡胸肉制作方法）的做法步骤图 第5张]( "鸡肉三明治（含香煎鸡胸肉制作方法）的做法步骤图 第5张")
叠呀叠，保鲜膜包起来切的话更整齐好看，不会散开
![鸡肉三明治（含香煎鸡胸肉制作方法）的做法步骤图 第6张]( "鸡肉三明治（含香煎鸡胸肉制作方法）的做法步骤图 第6张")
搞定，美美哒
![鸡肉三明治（含香煎鸡胸肉制作方法）的做法步骤图 第7张]( "鸡肉三明治（含香煎鸡胸肉制作方法）的做法步骤图 第7张")
小贴士
1、保鲜膜包起来切三明治，切口很整齐
2、蔬菜随意选择，不要贪心放太多，不然包不住
