营养+美味+简单的三明治🥪 本文已影响 3.29W人 万物皆可加的三明治🥪我做了2份 用料 面包片 4片 生菜 4片 沙拉酱 1勺 鸡蛋 2个 鸡胸肉块 适量 火腿片 适量 营养+美味+简单的三明治🥪的做法 在桌面上铺一层保鲜膜再放上吐司🍞 鸡蛋打散,放入盐、白胡椒、鸡精搅拌 平底锅倒入少量油,小火倒入鸡蛋液,约一分钟关火,用余温把鸡蛋拌散,此时炒出来的味道特别香嫩 先放一片生菜,再放几片火腿 再放一片生菜,再加入鸡蛋碎和沙拉酱 再放一片生菜,并加上鸡胸肉块 盖上吐司片,用保鲜膜把它捆起来 用刀🔪切开即可 酱酱酱!又可以吃好吃饱了😁 小贴士你可以加入任意你喜欢吃的料,再包起来就OK啦!