抹茶生巧布朗尼｜0粉0油44卡·减脂抹茶就做它

减脂食谱83｜抹茶生巧布朗尼（山药版）
（395卡/ 6寸）
.
【废话前言】
（今日厨房排演食谱：抹茶布朗尼）
派师傅：欢迎各位食材踊跃报名[doge]
红薯(不屑)：这种戏😒我没档期
南瓜(假装为难):可能不是很符合我的人设[叹气R]
紫薯(挤眉弄眼):派导，你看我怎么样[萌萌哒R]
派师傅：？？你也不看看你和人抹茶凑一块啥颜色[再见R]别霍霍人家了
山药(怯生生的菜架上探出头):我…可以试试吗🥺
派师傅(摸摸山药脑袋):乖，我们走
.

【食材】（6寸方模）
- 熟山药 300g｜鸡蛋 2个
- 浓稠酸奶 100g｜抹茶粉 5g｜代糖 20g
.

【不是废话的TIPS】
- 山药大喊自己的名字：淮山药！要是认错了人，你得往面糊里交10g面粉向它认错😒

- 时间温度都是参考！你们要和自己的烤箱/ 微波炉商量！熟了能吃是检验食物唯一标准[吧唧R]

- 布朗尼一出烤箱就高喊“刀下留人！”，冷藏2小时再动手也不迟🧊
.
祝痩，
你们的抹茶生巧布朗尼也一定要很好吃
Patrick是派锤克｜我的食物会唠嗑
更多食谱尽在【小红书- Patrick是派锤克】

用料  

抹茶生巧布朗尼｜0粉0油44卡·减脂抹茶就做它的做法  

1. 看图！

2. 看图！

小贴士

更多减脂食谱，
尽在【小红书- Patrick是派锤克】