干蒸紫薯

减肥抗衰抗癌食物

用料  

干蒸紫薯的做法  

1. 紫薯洗净，放入盘中

2. 把紫薯放入已加水的高压锅内的篦子上

3. 高压锅加盖，大火烧开转小火蒸20分钟

4. 取出撕去外皮，直接吃或蘸白糖即可食用

小贴士

胃酸过多的人就要控制食用量，以免引起不适。