自制荔枝爽(简易版·吃了不上火)
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荔枝味甘、酸、性温,入心、脾、肝经;果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效;核具有理气、散结、止痛的功效;可止呃逆,止腹泻,是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品,同时有补脑健身,开胃益脾,有促进食欲的作用,荔枝还可以增强人体免疫力,能够改善失眠多梦,健忘神疲等功效。不过荔枝虽营养价值丰富,但吃多了会上火,下面我就分享一下,如何吃荔枝不上火的简便方法😊
用料
荔枝 | 适量 |
冰糖 | 适量 |
水 | 适量 |
玉米淀粉 | 适量 |
盐 | 适量 |
自制荔枝爽(简易版·吃了不上火)的做法
准备适量的荔枝去皮;
去掉皮后,用筷子方形大的一头,把核去掉;
把去掉核的荔枝,用盐水泡约十来分钟后(用盐水泡一下以后,这个荔枝就不会上火,这是关键),冲洗干净,沥干水分,放入搅拌机内,搅成颗粒状,千万不要搅地大烂了;
上图就是搅拌后的样子,在搅拌的过程中还会产生一些果汁水分,可以要也可以不要,如果要这个果汁,做出来的荔枝爽,比较甜,口味比较浓厚,如果不要,制作出来的荔枝爽就比较清爽些,口味比较清淡;这随个人喜爱😄
准备适量的玉米淀粉;
在玉米淀粉内加入适量的凉水备用;
准备一口干净的锅,里面注入适量的凉水,这个水的量是几个人要喝的量,放入适量的冰糖,放多少,甜度随个人喜好,开火把水烧开的后;
把事先搅拌好的荔枝颗粒倒入锅内,用勺子不停的顺时针搅拌,待水开后,缓缓地浇入事先准备好的玉米淀粉浆,继续顺时针不停的搅拌,水开后关火,如果觉得不够稠,还可以继续加一点玉米淀粉浆,如果觉得太稠了,又可以加入一点温开水,但必须要在火上烧开,搅拌均匀后关火;
美味可口的荔枝爽就做好了,待凉后可以凉着吃,也可以放冰箱当冷饮冰着吃,随便你哦!😄