蜜爽绿豆奶茶
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绿豆的清香
充盈在丝丝柔滑的奶味里
一滴自上而下的蜜露
升腾起夏日的无比清凉
蜜爽绿豆奶茶,有你真好
用料
绿豆 | 50克 |
牛奶 | 100ML |
散装绿茶 | 5克 |
蜂蜜 | 适量 |
蜜爽绿豆奶茶的做法
绿豆洗净后倒入锅中,加冷水用大火加热,水沸腾后继续用大火煮两分钟,待汤色成碧绿色。
将绿豆汤倒入放置了绿茶包的碗中(最好能有滤网过滤,以免绿豆尾随),用勺子反复搅拌,使汤中茶味更浓。
此时,在锅中剩余的绿豆中,加入清水,水量是绿豆的5倍左右,继续用大火煮,水开后调成中小火,将绿豆煮烂出沙,冷却后备用。
待绿豆汤自然冷却后,倒入牛奶,调入蜂蜜搅匀后,倒入杯中,加入冷却后的绿豆沙即可。
小贴士
夏季很多人家煮绿豆汤来去火,解暑,解毒。虽然绿豆有这些功效,但煮的方法不对,会失去绿豆的部分功能。绿豆的绿色外皮,有去火,解暑的功效。而解毒的功效,则在这层绿色外皮的里面。
因此,在煮绿豆的时候,我们最好能分2次煮。第一次,水开后继续大火煮两分钟,那时的绿豆汤呈碧绿的颜色,从中医的角度来说,正是去火和解暑功效最强的时候。
倒入清水继续煮,煮到绿豆裂开,豆沙渗出,基本上汤色和豆沙都变成浅微红色,此时的豆子和汤,有解毒的功效。
要提醒一点的是,绿豆有解毒的功效,如果你正在服药期间,就暂时先不要喝绿豆汤了哈,否则会降低药效。
珍珠奶茶里的珍珠虽然口感很好,但真的没啥营养,也不好消化。如果用绿豆或者红豆代替,也是个不错的方法。