营养蔬菜坚果汁

用料  

营养蔬菜坚果汁的做法  

1. 先将木耳泡发，最好泡上一晚。

2. 将菠菜洗净，起锅热水，水沸腾将菠菜木耳倒锅里涮一分钟左右。

3. 将涮好的菠菜与木耳放入料理机，把其他配料也一起加入。

4. 用奶锅或微波炉将牛奶加热倒入料理机。榨10分钟左右。大功告成！开始享用吧！

小贴士

此方是两人量，如人多可以此类推。喜欢别的坚果的小伙伴也可以加入花生或者杏仁