桑葚紫薯豆浆

黄豆，其中约50%的脂肪为亚麻油酸，属于人体需要的不饱和脂肪酸，有助于降低心血管疾病的发生。

用料  

桑葚紫薯豆浆的做法  

1. 1）300g桑葚和400g冰糖，放入破壁机打30秒。2）再放入100g桑葚，打30秒。3）把桑葚汁倒入浆锅内，中火煮10分钟。4）再向锅内加入新鲜桑葚400g，煮至想要的浓度后，熄火。5）冷却后，盛出。

2. 将所有原料放入料理机高速打1分半。口感美好