惊呆下巴的绿豆豆乳 本文已影响 3.42W人 减脂期身边的健身朋友说少喝豆浆 破壁后食物太细容易吸收反而会胖 推荐无糖的绿豆 红豆豆浆 试着做了下绿豆的 好喝的要命 用料 绿豆 30克 五常大米(家里没糯米) 1/3杯 燕麦米 20克 黑芝麻 10克 惊呆下巴的绿豆豆乳的做法 提前一晚将食材泡好放冰箱冷藏 早晨起来 破壁机开打 配上健康的沙拉 吃之前喝一杯柠檬水哇塞的一天开始了! 小贴士绿豆 糯米(大米)黑芝麻 燕麦 可以根据各位小主自己喜好和家里人数自己调整