茶余饭后豆浆

黑芝麻糊·豆浆机版

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黑芝麻糊·豆浆机版的做法步骤图

每次去稻香,最喜欢的就是黑芝麻糊。老阿姨推着餐车远远的走过来,仿佛就闻到了那飘着热气的黑芝麻香......犹如小时候奶奶说看到烟囱冒烟就要回家吃一样......
黑芝麻糊不但味道极佳,而且具有很好的医疗作用。中医认为,芝麻味甘、性温,有补血、润肠、通乳、养发等功效,适于治疗身体虚弱、头发早白、贫血、大便燥结、头晕耳鸣等症状。 黑芝麻糊的效用更胜鲜奶,食得多皮肤会滑溜、少皱纹,还会令肤色红润白净。更可以治便秘。女人食用更佳。特别是素食者担心营养摄取量不够,皮肤会变得干燥、粗糙。黑芝麻中含蛋黄素、胆碱、肌糖,皮肤可获得改善。
一般港式黑芝麻糊要经历炒、磨、过滤等多道工序,今日用豆浆机简化操作,特别适合早餐时间紧张。

用料  

黑芝麻 60克
糯米 30克
核桃 4个
冰糖 10克
700ml

黑芝麻糊·豆浆机版的做法  

  1. 准备好所有材料。如果是生芝麻需要反复清洗三次,核桃剥好。糯米提前浸泡(2小时以上)

    黑芝麻糊·豆浆机版的做法步骤图 第2张
  2. 所有材料放豆浆机,选择五谷豆浆或营养米糊

    黑芝麻糊·豆浆机版的做法步骤图 第3张
  3. 丝滑的黑芝麻糊

    黑芝麻糊·豆浆机版的做法步骤图 第4张

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