留学生必备蟹柳炒蛋吐司 本文已影响 3.08W人 买了非常好吃的蟹柳棒回来,想着高蛋白低脂肪 就做了一下无敌简单三步走起的早晨 用料 鸡蛋 一只 蟹柳棒 三根 全麦吐司 一片 低脂芝士片 一片 留学生必备蟹柳炒蛋吐司的做法 第一步就是买个蟹柳棒啦。这里提醒大家蟹柳棒有真假,那种假的里面吃起来都是面粉的感觉、绝对吃胖你! 鸡蛋打散倒入平底锅🍳加上三根蟹柳棒撕开小炒一下,加点黑胡椒和海盐。 全麦面包烤一下脆脆的 把蟹柳炒蛋放上去 再加一片芝士片 大功告成! 小贴士真的太简单啦哈哈哈哈 两个步骤吃上高蛋白低脂肪的早餐🥣快乐一整天噢