火星哥哥一早起来有起床气,胃口不好,一时兴起,做个色香味俱全的营养早餐,果然他吃得很香啊😂
用料
吐司面包 | 4片 |
鸡蛋 | 2个 |
西兰花 | 几朵 |
西虹市 | 1只 |
胡萝卜 | 1根 |
玉米粒 | 少许 |
马斯卡彭芝士条 | 少许 |
盐 | 3克 |
黑胡椒粉 | 3克 |
给足一天营养的早餐的做法
先把西兰花、胡萝卜、玉米粒洗净焯水备用
西红柿切细与焯水后的西兰花、胡萝卜粒、玉米粒摆放在吐司面包片上
摆的好看点哦😄
来个全景,烤箱上下温度200度预热,将马斯卡彭芝士条铺在面包上
将吐司面包放入烤制8分钟后取出,煎鸡蛋八成熟放上少量盐和黑胡椒粉,煎好的鸡蛋放在烤好的面包上即可
好吃得不得了哦