面色黄,想变白,多贵的护肤品都没效,不妨试试这个
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💓💓除了外在原因其实健康的食调也很重要,中yi认为白色的食物应肺,因此群天大家都会选择多吃梨啊,杏仁,藕,一类的白色食物来润肺
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❤️❤️但是这类食物往往都不是太方便,所以在这里给大家分享一个健脾润肺,做成丸子的方子,随时都能拿来吃😀😀
用料
脱皮南杏仁 | 350克 |
百合 | 30克 |
山药 | 120克 |
薏米 | 100克 |
茯苓 | 80克 |
椰子肉 | 80克 |
葛根粉 | 80克 |
蜂蜜 | 100克 |
面色黄,想变白,多贵的护肤品都没效,不妨试试这个的做法
除了椰子和杏仁以外,其它材料都料理机里面打成粉
预留大概15克椰子肉不打,其它的杏仁和椰子肉放研磨机里磨成大概这个样子,吃起来口感更佳,
剩下来的椰子肉放研磨机磨成这个状态,然后为等下裹粉备用
蜂蜜加热至微微冒泡
然后把之前磨的材料除裹粉用的椰子肉以外,和蜂蜜加一起搅拌,蜂蜜有点烫,先用无水无油的筷子搅拌至絮状
用手揉成光滑的面团
后分成小剂子
搓成小圆子,并裹上之前打的椰子肉
包上喜欢的锡纸后装瓶,后放冰箱冷藏保存随吃随拿
小贴士
不懂步骤的
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定会知无不言