无油无糖低脂全麦亚麻籽餐包

适合减肥人士，操作简单适合小白

用料  

无油无糖低脂全麦亚麻籽餐包的做法  

1. 全部倒入锅里揉5分钟即可！

2. 均分6个，一个58g左右，我做的比较小，适合我家每个人量，大小你自行改，盖住醒发20分钟

3. 整形，随便你圆形还是橄榄形，个人喜好！表皮刷水滚燕麦，没有不用，也可以滚亚麻籽，利用家里现有食材

4. 整形完毕

5. 放入发酵箱38℃，湿度70%，夏天15分钟，冬天20分钟，具体看状态，大一圈即可

6. 烤箱提前预热180℃，烤20分钟，上色满意盖锡纸

7. 出炉！

8. 超级香！很有嚼劲，有点费牙😃不过好香