保鲜膜版超简单水波蛋（Poached egg with plastic wrap）
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不用洗餐具，不用白醋，不用一直盯着，不用专门找一个锅来做它，可以同时和其他食材一起煮。而且一定会成功🧡💛
用料
| 鸡蛋 | |
| 杯子或其他类似模具 | |
| 耐热保鲜膜 | |
| 一点油（可省略） |
保鲜膜版超简单水波蛋（Poached egg with plastic wrap）的做法
鉴于用保鲜膜进微波炉加热完的东西也十分烫，个人假设保鲜膜都是耐热的…如果不放心可以……嗯，在这步关掉了。
![保鲜膜版超简单水波蛋（Poached egg with plastic wrap）的做法步骤图 第2张]( "保鲜膜版超简单水波蛋（Poached egg with plastic wrap）的做法步骤图 第2张")
用保鲜膜在杯中压出杯子的形状，抹上一层橄榄油，为了更好脱模，但亲测不抹趁热也不影响脱模，但不抹放凉的话会有蛋白粘在保鲜膜上。
![保鲜膜版超简单水波蛋（Poached egg with plastic wrap）的做法步骤图 第3张]( "保鲜膜版超简单水波蛋（Poached egg with plastic wrap）的做法步骤图 第3张")
磕进一个鸡蛋
![保鲜膜版超简单水波蛋（Poached egg with plastic wrap）的做法步骤图 第4张]( "保鲜膜版超简单水波蛋（Poached egg with plastic wrap）的做法步骤图 第4张")
把保鲜膜连同鸡蛋从杯子里提出来，拧上口，可以不用系扣或者打死结，保鲜膜可以自己粘在一起就行。
![保鲜膜版超简单水波蛋（Poached egg with plastic wrap）的做法步骤图 第5张]( "保鲜膜版超简单水波蛋（Poached egg with plastic wrap）的做法步骤图 第5张")
尽量找个深过让水末过鸡蛋，用锅盖压住保鲜膜固定位置也是个好办法。锅里的其他空间还可以用来煮其他东西。
![保鲜膜版超简单水波蛋（Poached egg with plastic wrap）的做法步骤图 第6张]( "保鲜膜版超简单水波蛋（Poached egg with plastic wrap）的做法步骤图 第6张")
3分钟以后拿出，保鲜膜扔掉就可以了~
![保鲜膜版超简单水波蛋（Poached egg with plastic wrap）的做法步骤图 第7张]( "保鲜膜版超简单水波蛋（Poached egg with plastic wrap）的做法步骤图 第7张")
