超简单- 芒果藜麦沙拉
本文已影响
1.21W人
吃过很多很多外面卖的沙拉🥗，自己做的这份，就算不是最好吃的，也是top 5!
用料
| 混合蔬菜 | 一包 |
| 蛋白质: 虾/三文鱼/牛肉 | 随心 |
| 牛油果 | 1个 |
| 芒果 | 1个 |
| 藜麦 | 6g+ 随心 |
| 圣女果/草莓 | 随意 |
| 蛋黄酱 | 少来点 |
超简单- 芒果藜麦沙拉的做法
煮虾/煎三文鱼/煎牛排
煮藜麦
切芒果，切牛油果，圣女果或者草莓，等等需要切的水果
把菜铺好，把上面准备的一切都放上去，倒一点蛋黄酱，拌一拌，开吃！
小贴士
好吃的重点在于
🧡蛋白质够新鲜
虾: 煮好了我喜欢马上放冰箱里冻一下，会变得很劲道。
三文鱼: 买的品质够好，可以轻轻煎一下，外表熟的里面有点生的口感是最好的！牛肉也是一样。 烟熏三文鱼也是很好的！和牛油果绝配，开袋撕一撕倒进去就好，还省事儿。
🧡牛油果creamy的口感，以及芒果的甜味！沙拉要好吃，有点甜甜水水的东西很重要
关于藜麦
煮到有白色的小线头出来就好
