海苔肉松营养早餐饭团

这款饭团食材种类多样，营养丰富，而且简单易上手，发愁给宝贝做早餐的宝妈们，可以尝试一下哦

用料  

海苔肉松营养早餐饭团的做法  

1. 胡萝卜去皮，切小丁

2. 洋葱切小丁

3. 黄瓜切小丁，备用

4. 鸡蛋打散

5. 平底锅最小火，锅热后，加入少许油，倒入鸡蛋液

6. 将摊好的鸡蛋皮切成小丁

7. 锅中放入少许的油

8. 先加入胡萝卜，翻炒

9. 再加入洋葱、黄瓜，加入少许盐

10. 盛盘备用

11. 找一个大点的容器，加入米饭、炒好的蔬菜和鸡蛋，加入肉松和沙拉酱

12. 加入海苔

13. 混合均匀，弄成饭团

14. 配上蔬菜、水果和牛奶，再加上几片牛肉，营养美味的早餐就做好了，快去尝试一下吧

小贴士

胡萝卜生吃熟吃都可以，但胡萝卜富含胡萝卜素，是一种脂溶性维生素，所以胡萝卜用油烹饪，更容易促进营养物质的吸收。
摊鸡蛋皮的时候一定要用小火。