减肥早餐：美味的糙米虾仁青菜皮蛋粥
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糙米超级适合减肥的时候吃，饱腹感强～一起吃个健康营养的早餐，开始活力满满的一天，我还在粥里加了和田大枣，煮出来的粥鲜咸香甜
用料
| 皮蛋 | 2个 |
| 糙米 | 150克 |
| 虾仁 | 50克 |
| 小青菜 | 120克 |
| 水 | 200克 |
| 和田玉枣 | 4个（大） |
| 盐 | 1克 |
减肥早餐：美味的糙米虾仁青菜皮蛋粥的做法
糙米提前浸泡一晚！
加4个和田大枣（可不加）按下煮粥功能
虾仁按自己的喜好腌一下去腥，青菜切丝，皮蛋切块备用
![减肥早餐：美味的糙米虾仁青菜皮蛋粥的做法步骤图 第2张]( "减肥早餐：美味的糙米虾仁青菜皮蛋粥的做法步骤图 第2张")
煮至50分钟加虾仁青菜在煮20分钟，最后5分钟加去皮蛋，再加一些盐。煮好了焖两分钟
酱～出锅！简单营养的粥做好了，吃了还不会胖
![减肥早餐：美味的糙米虾仁青菜皮蛋粥的做法步骤图 第3张]( "减肥早餐：美味的糙米虾仁青菜皮蛋粥的做法步骤图 第3张")
趁热吃
![减肥早餐：美味的糙米虾仁青菜皮蛋粥的做法步骤图 第4张]( "减肥早餐：美味的糙米虾仁青菜皮蛋粥的做法步骤图 第4张")
小贴士
这个分量够两个人吃两顿，你们做看自己适当减量
煮粥的时候不要中间加水
煮完焖一下粥会更浓稠
