孩子吃营养健康大人吃瘦身减脂的番茄鲜虾面 本文已影响 3.43W人 小朋友吃营养健康,大人吃减脂肪 用料 荞麦面 若干 番茄 1个 虾 半斤 蒜米 若干瓣 生抽 少许 水 适量 孩子吃营养健康大人吃瘦身减脂的番茄鲜虾面的做法 虾去掉虾头虾线剪掉剪头备用 热锅下油下蒜米爆香,放入番茄,少许酱油翻炒,加入少许水焖煮 番茄煮软烂后倒入虾焖煮两三分钟 另外备好荞麦面,煮面的水去掉 面里倒入煮好的番茄鲜虾 拌匀撒上葱花,来吃,简单营养又健康