自创减脂早餐爱心三明治 本文已影响 2.5W人 这道早餐很简单所以很快手,轻轻松松几分钟就可以完成,很适合上班日~不仅热量低而且很美味呀 用料 鸡蛋 1个(104千卡) 曼可顿全麦强化营养面包 两片(179千卡) 丘比草莓酱 两勺(51千卡) 生菜 两片(5千卡) 自创减脂早餐爱心三明治的做法 煎鸡蛋,生熟程度根据个人爱好,要想摆盘好看一些可以买些模具 按照草莓酱→生菜→鸡蛋→生菜→草莓酱的顺序做好夹片 按紧一点,切开,摆盘,完成~再来一杯低脂蜂蜜牛奶就更棒了~