场合美食早餐食谱

时蔬早餐饼

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时蔬早餐饼的做法步骤图,时蔬早餐饼怎么做好吃

早餐吃张蔬菜饼,有蔬菜、有蛋、有碳水,再来一杯牛奶或者豆浆,营养满满,能量满满!

用料  

西葫芦 半根(去芯后130g)
胡萝卜 1/3根(30g)
鸡蛋 1个(去壳约40g)
面粉 35克
味好美椒盐粉 2g
1g(口味淡可不加)
约25克

时蔬早餐饼的做法  

  1. 准备食材

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  2. 西葫芦,胡萝卜擦丝,加盐、椒盐、鸡蛋、面粉、水(根据面糊稀稠程度调整量);

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  3. 搅拌均匀,稍静置3—5分钟;

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  4. 锅热后加油转小火,将面糊摊成圆形;

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  5. 煎至一面金黄后翻面再烙制另一面上色成熟;

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  6. 切块装盘。

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