场合美食早餐食谱

早餐营养搭配--时蔬土豆饼

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早餐营养搭配--时蔬土豆饼的做法步骤图

有了孩子以后,每天都想着法的给宝宝换着方法,换着种类吃,对于不喜欢的吃蔬菜的宝宝,当然是宝妈最头疼的问题

今天早上就做了一份土豆饼,并不是常吃的土豆丝做的煎饼,这才是真正的土豆饼,可以添加喜欢的蔬菜,口感还非常不错,类似于松饼的口感

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用料  

土豆 1只
面粉 适量
鸡蛋 1个
蔬菜 适量
适量

早餐营养搭配--时蔬土豆饼的做法  

  1. 土豆去皮切块,锅20分钟左右,土豆能用筷子穿透即可

    早餐营养搭配--时蔬土豆饼的做法步骤图 第2张
  2. 土豆块碾压成泥,放凉备用

    早餐营养搭配--时蔬土豆饼的做法步骤图 第3张
  3. 放入喜欢的蔬菜丁,我放的是玉米粒,青豆,胡萝卜丁,火腿丁,打入一个鸡蛋,一勺盐,适量的面粉

    早餐营养搭配--时蔬土豆饼的做法步骤图 第4张
  4. 搅拌均匀,面粉看情况添加,然后手上抹油,搓成球,压成饼(如果太黏的话,再加入适量的面粉)

    早餐营养搭配--时蔬土豆饼的做法步骤图 第5张
  5. 饼铛刷油,煎至两面金黄即可

    早餐营养搭配--时蔬土豆饼的做法步骤图 第6张

小贴士

这样做的土豆饼口味绝不输给传统的做法,关键家里的宝宝也喜欢吃,软软的口感,加了喜欢的配菜。

盐的分量一般放1克左右即可,面粉的分量适量把握,太黏的话就加些面粉

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