一周monbento减脂便当食谱

一共九个便当食谱 方便的很哟 工作学生党拿着便当盒出门就好啦 肉类尽量选择鸡胸 牛肉 海鲜等高蛋白低脂肪 水果低GI比如莓类 蔬菜如果为了保存尽量选择瓜果类

用料  

一周monbento减脂便当食谱的做法  

1. 全家福

2. 香煎牛扒紫薯便当
   

3. 凉拌牛肉便当

4. 牛油果卤牛肉便当

5. 香煎鸡胸便当

6. 三文鱼鸡蛋紫薯便当

7. 三文鱼鲜蔬便当

8. 牛油果卤牛肉便当

9. 香煎三文鱼牛扒便当

10. 香蒸鸡小胸便当