空气炸锅蜜汁鸡腿-少油更健康 本文已影响 9.14K人 这场疫情把大家都憋坏了,情人节也不能吃去打牙祭,只能在家弄点不一样的解解馋。少油味美,好吃没负担! 用料 鸡腿 4只 海鲜酱 1勺 蚝油 1勺 生抽 1勺 蒸鱼豉油 1勺 葱姜蒜粉 少许 蜂蜜 1勺(也可不加) 空气炸锅蜜汁鸡腿-少油更健康的做法 鸡腿完全解冻后用厨房纸巾吸干水分,改花刀后各种酱料、调味粉腌制半天。 空气炸锅190度预热5分钟,铝箔纸包着鸡腿入锅,7分钟翻一次面,总共20分钟。翻面时检查鸡腿熟的程度,可适当调整入锅加热的时间。 美味多汁又健康的蜜汁鸡腿,完成啦!