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空气炸锅蜜汁鸡腿-少油更健康

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空气炸锅蜜汁鸡腿-少油更健康的做法步骤图

这场疫情把大家都憋坏了,情人节也不能吃去打牙祭,只能在家弄点不一样的解解馋。少油味美,好吃没负担!

用料  

鸡腿 4只
海鲜酱 1勺
蚝油 1勺
生抽 1勺
鱼豉油 1勺
葱姜蒜粉 少许
蜂蜜 1勺(也可不加)

空气炸锅蜜汁鸡腿-少油更健康的做法  

  1. 鸡腿完全解冻后用厨房纸巾吸干水分,改花刀后各种酱料、调味粉腌制半天。

    空气炸锅蜜汁鸡腿-少油更健康的做法步骤图 第2张
  2. 空气炸锅190度预热5分钟,铝箔纸包着鸡腿入锅,7分钟翻一次面,总共20分钟。翻面时检查鸡腿熟的程度,可适当调整入锅加热的时间。

    空气炸锅蜜汁鸡腿-少油更健康的做法步骤图 第3张
  3. 美味多汁又健康的蜜汁鸡腿,完成啦!

    空气炸锅蜜汁鸡腿-少油更健康的做法步骤图 第4张

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