简单营养的瘦身食谱。加一个水煮蛋可以当早餐,这样直接当晚餐。
用料
柠檬 | 1个 |
明治原味酸奶 | 1盒 |
🧂 | 少许 |
橄榄油 | 3勺 |
紫芦笋 | 10根 |
芦笋佐柠檬酸奶酱汁的做法
紫芦笋按照盘子的大小长度切掉尾部,放入沸水中烫熟,注意不要太烂了。取出撕掉边上小叶子。尾部别扔,留作以后做汤羹用。
装入准备好的盘中,酸奶加一点盐挤柠檬汁搅拌均匀,用勺子浇在芦笋上面,再倒些橄榄油,最后撒点盐、小香葱即可。装饰性再磨一点🍋皮和干奶酪碎。
鲜嫩美味,营养丰富,关键点还能瘦身。
很美味…
小贴士
不能煮太烂,怎么装盘打扮随自己心意。