西葫芦豆干 本文已影响 3.45W人 低脂健康,简单好做,十分钟上菜系列😋 用料 西葫芦 1个(300g左右) 五香豆干(豆豆集团) 150克 生抽 适量 蚝油 适量 糖 依个人口味酌情加入 黑胡椒粉 依个人口味酌情加入 西葫芦豆干的做法 西葫芦洗净切片 豆干切成薄片,姜蒜干辣椒切成适合的大小备用 油8成热的时候加入姜蒜干辣椒段爆香。加入豆干翻炒至表面略显金黄时加入西葫芦片,继续翻炒两分钟。 加少许生抽、蚝油、可依个人口味加入少许白糖,黑胡椒,再翻炒1-2分钟。等到西葫芦变软,接近半透明时就可以出锅啦~ 准备 7谷杂粮饭大米 糯米 黑米 小米 高粱米 燕麦米 荞麦米 再配上一碗七谷杂粮饭,去油黑乌龙~营养低脂,健康美味~