滋补养生的玉米山药排骨汤‼️秋冬养生汤
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立秋后的天气慢慢凉起来了,今天分享一道滋补养生的山药玉米排骨汤,浓浓的汤底好喝,连喝两碗胃里好舒服,做法简单,厨房新手也可以煮出来哦
用料
排骨 | 300克 |
玉米 | 1根 |
胡萝卜 | 1根 |
山药 | 1根 |
姜 | 4片 |
小葱 | 适量 |
滋补养生的玉米山药排骨汤‼️秋冬养生汤的做法
山药去皮切块、胡萝卜和玉米也切块。
冷水锅放排骨,加一勺料酒和两片生姜焯水捞出,用厨房纸巾吸干水分。
锅里倒少许油,放葱段和姜片炒香,放入排骨翻炒片刻。倒入适量开水,煮沸放玉米、山药和胡萝卜,盖盖子小火焖煮三十分钟。
加一小勺食盐调味,再煮两分钟就可以了。100种养生汤的美味秘诀,人人都会做的养生煲汤!
果蔬汤的做法
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小贴士
也可以放在砂锅里小火炖着,
不需要加过多的调料,
只要放点盐就很好喝了。